Tips

Recuerda siempre lo importante que es ofrecer a nuestros hijos una alimentación sana, ya que ayuda a reducir o incluso evitar enfermedades, sobre todo ahora que los más pequeños vuelven al colegio. 

 

En casa siempre intentamos que todos tengan el mismo menú, incluidas nuestras dos hijas, y que incluya los 5 grupos de alimentos. 

 

Un consejo que puedo compartir con vosotros es ofrecer fruta de postre para evitar que coman otros alimentos con alto contenido en azúcar entre horas y esto ayuda a prevenir enfermedades bucodentales como la caries. 

 

Si tienes más de un hijo en casa, fomenta que coman juntos, si es posible claro, pero si no, hazlo siempre que tengas oportunidad, fomenta la convivencia entre hermanos y al mismo tiempo motívalos a comer más sano.